|
|
|
您当前的位置:本地通首页 > 本地小吃 > 豆浆小海鲜锅

豆浆小海鲜锅

关键词:新田小吃     我要发布新的信息
  • 相关机构: 新田政府
  • 电 话:
  • 网 址:http://
  • 感谢 sharon 您提交的信息已被本站采纳
  • 点击率:2588

    已有0网友参与纠错

特色:
  豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分,此菜不仅热量低,兼具营养均衡,还能帮助加速代谢,减少浮肿现象。
  用料:
  豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 12个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量

  做法:
  1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀,洋葱切丝。
  2. 加热橄榄油,将洋葱爆香,加入高汤、豆浆,以中火煮沸。放入炸豆腐煮软,依序放入大虾、扇贝等材料煮熟,再加入调味料调味即可。

  小贴士:
  1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦,所以要经常搅动一下锅底,避免粘锅。
  2. 火锅里的用料,可以根据自己的喜好增减。

赞助商提供的广告
纠错信息:( 已有 0 人发表纠错信息 )
电话:010-61744288 传真:010-61744288 邮箱:union#ccoo.cn
地址:北京市昌平区北七家宏福大厦1007室 邮编:
Copyright © 2004-2024 北京城市联盟科技有限公司版权所有  技术支持:城市联盟
不良信息举报中心
='{"id":"10"}'>